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[DNB]デュアルNバック挑戦の記録[2023年6月]
僕が2021年12月9日から毎日30分、569日連続で挑戦しているデュアルNバック（DNB）という脳トレの2023年6月の記録をまとめてみた。 月間挑戦時間：15時間20分、最高到達Nレベル：N=31（正答率85%）、月間平均Nレベル：25.05（5月の平均+2.53）
DNBでハイレベルを目指す人にオススメのサプリBEST３
BDNF & NGF DHA & EPA NOOTROPICS SUPPLEMENTS 脳トレ
DNB（デュアルNバック）は、作業記憶を鍛えることで、流動性知能を含めた脳の総合的な力を向上させることができる脳トレだ。今回は、「DNBでハイレベルを目指す人にオススメしたい3つのサプリ」をDNBに200日連続で挑戦し続けてきた僕が紹介する。
DHAを摂るならサーモンの刺身がオススメな理由
DHAのサプリを摂ってもイマイチ効果があるのかわからないという方には「サーモンの刺身」がオススメです。そして、サーモンの刺身を選ぶなら最もオススメしたいのが「養殖」かつ「冷凍」のもの。「養殖」や「冷凍」を避けたい人もいるかと思いますが、「養殖」や「冷凍」にもメリットがあります。
【厳選】簡単かつ科学的に頭を良くする方法８選【保存版】
BDNF & NGF TESTOSTERONE ZONE（ゾーン）/ FLOW（フロー） コーヒー サプリメント 神経伝達物質
「日々の生産性を向上するために脳力を高めたいけど、脳トレとか運動とか頑張らなきゃいけないものは続けられない・・