タグ：神経可塑性が付いている記事一覧
境界線の起源〜「自分」とは何か？〜
Yujiroのザレゴトその1: 「境界線の起源」〜「自分」とは何か？〜 ※ここに記されていることはDNBとは全く関係のない非モテ陰キャのリア充である僕の戯れ言、故に脈絡も無く、科学的根拠にも乏しく、ほぼ全ての人にとっては何の価値も無いばかり…
[DNB]デュアルNバック挑戦の記録[2023年11月]
僕が2021年12月9日から毎日30分、722日連続で挑戦しているデュアルNバック（DNB）という脳トレの2023年11月の記録をまとめてみた。 月間挑戦時間：15時間22分、最高到達Nレベル：N=40、月間平均Nレベル：25.98（10月の平均-7.02）
[DNB]デュアルNバック挑戦の記録[2023年6月]
僕が2021年12月9日から毎日30分、569日連続で挑戦しているデュアルNバック（DNB）という脳トレの2023年6月の記録をまとめてみた。 月間挑戦時間：15時間20分、最高到達Nレベル：N=31（正答率85%）、月間平均Nレベル：25.05（5月の平均+2.53）
[DNB]デュアルNバック挑戦の記録[2022年12月]
僕が2021年12月9日から毎日30分、388日連続で挑戦しているデュアルNバック（DNB）という脳トレの2022年12月の記録をまとめてみた。 月間挑戦時間：15時間44分、最高到達Nレベル：N=19（正答率89%）、月間平均Nレベル：15.22（11月の平均+1.85）
[DNB]デュアルNバック挑戦の記録[2022年11月]
僕が2021年12月9日から毎日30分、356日連続で挑戦しているデュアルNバック（DNB）という脳トレの2022年11月の記録をまとめてみた。 月間挑戦時間：15時間15分、最高到達Nレベル：N=17（正答率82%）、月間平均Nレベル：13.37（10月の平均+1.00）
[DNB]デュアルNバック挑戦の記録[2022年10月]
僕が2021年12月9日から毎日30分、326日連続で挑戦しているデュアルNバック（DNB）という脳トレの2022年10月の記録をまとめてみた。 月間挑戦時間：15時間44分、最高到達Nレベル：N=16（正答率87%）、月間平均Nレベル：12.37（9月の平均+0.38）
[DNB]デュアルNバック挑戦の記録[2022年9月]
僕が2021年12月9日から毎日30分、295日連続で挑戦しているデュアルNバック（DNB）という脳トレの2022年9月の記録をまとめてみた。 月間挑戦時間：15時間14分、最高到達Nレベル：N=16、月間平均Nレベル：11.99（8月の平均+0.54）
[270日連続・135時間]デュアルNバックの習慣化で得られた効果
278日連続・合計7,072回・139時間。デュアルNバック（DNB）という脳トレで僕が得た効果の3度目の報告。DNBによって際限なく向上していくこの記憶力をどうしたら最大限に活かすことができるのか？2022年9月に入った直後、それは天啓のように突然舞い降りた。
[DNB]デュアルNバック挑戦の記録[2022年8月]
2021年12月9日から僕が毎日30分、267日連続で挑戦しているDNB（デュアルNバック）という脳トレの2022年8月の挑戦記録をまとめた。月間挑戦時間：15時間41分、最高到達Nレベル：N=16で正答率81%、月間平均Nレベル：11.45（先月の平均+0.53）
脳トレ・運動・勉強を確実に習慣化する10の方法
脳トレ・運動・勉強を習慣化することは難しい。でも、食事や睡眠はほとんど無意識的に習慣化できている。この記事では「脳トレ・運動・勉強」と「食事・睡眠」の神経科学的な違いを紐解くことで、「習慣化しにくいことを確実に習慣化する10の方法」を提示する。