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日本人にはホエイよりコラーゲンプロテインがオススメ
僕がホエイやソイプロテイに比べて認知度の低いコラーゲンプロテインをオススメするのには理由があります。日本人の8〜9割はもともと乳糖をうまく消化できないので、乳糖を含むホエイプロテインは適しません。「シェーカーいらず」「加熱OK」「すぐに溶ける」「吸収スピード抜群」のコラーゲンプロテインの魅力を紹介します。
努力せず簡単にテストステロンを増やす方法15選
努力せず簡単にテストステロンを増やす方法を15個厳選して紹介しています。「食べ物」「サプリ」「努力を必要としない習慣」をとり入れることで、あなたのテストステロン値は爆上がりします。
運動なしの酵素に任せる簡単ダイエット法
代謝を進める「酵素」の働きを最大化することで、運動せずに簡単にダイエットすることができます。この記事では、酵素の働きを最大化する方法を紹介しています。