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[DNB]デュアルNバック挑戦の記録[2023年5月]
僕が2021年12月9日から毎日30分、539日連続で挑戦しているデュアルNバック（DNB）という脳トレの2023年5月の記録をまとめてみた。 月間挑戦時間：15時間55分、最高到達Nレベル：N=29（正答率81%）、月間平均Nレベル：22.52（4月の平均+1.18）
脳力アップできる唯一の脳トレはデュアルNバック(DNB)
今回は、 脳の総合的な力を上げたい人がやるべき脳トレは、デュアルNバック（DNB）、これ一択です。 というお話です。 本記事の内容 DNBは最も効果的な脳トレ 理由① ：数々の研究によってその効果が実証されている 理由② ：DaiGoさんや…
喫煙はNGでもニコチン摂取にある９つのメリット
喫煙は体に悪いですが、ニコチン摂取にはメリットがあります。ニコチンについて調べる中で、喫煙という形ではなく「ニコチンを少量・単体で摂取する」ことにより、デメリットを最小限に抑えながらメリットを最大化できると考えました。「ニコチンの少量・単体摂取はあり」と僕が判断した理由を紹介します。