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[DNB]デュアルNバック挑戦の記録[2024年8月]
僕が2021年12月9日から毎日30分、997日連続で挑戦しているデュアルNバック（DNB）という脳トレの2024年8月の記録をまとめてみた。 月間挑戦時間：16時間9分、最高Nレベル：N=47 [正答率89%]、月間平均Nレベル：40.54（7月の平均+1.33）
精神科医に頼らずに僕がうつ病とあがり症を克服した方法
「最近何もする気が起きず、毎朝眼を覚ますと『あー、また1日が始まってしまう・・・』と暗い気持ちになり、仕事も休
エネルギー（ATP）産生を最適化する方法
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「やせる」＝「脂肪燃焼」＝「元気」脂質をエネルギー源としたエネルギー(ATP)産生を最適化することで、「やせながら元気になる」ことができます。
身長を伸ばしたい中高生が絶対にやめるべき4つの悪習慣
「両親とも背が低くて自分も同級生の中ではかなり低身長。 成長期が来たら伸びるのか？実はもう成長期は過ぎてしまっ
【上級者向け】テストステロンをさらに増やす方法5選【保存版】
「前記事に書かれていることを実行して、日常的に使えるエネルギーはだいぶ増えたけと思うけど、まだちょっと物足りな