タグ：エネルギー（ATP）が付いている記事一覧
カフェインの9つの効果をまとめてみました
カフェインが持つ科学的エビデンスに基づいた9つの効果をまとめて記事にしました。カフェインは僕たちの最も身近にある向精神性の物質であるにも関わらず、「眠け覚まし」「記憶力向上」以上の効果はあまり知られていません。カフェインが持つ効果をきちんと把握し、毎日の生産性を最大化しましょう。
カロリー制限をしながらエネルギーMAXになる方法
Anti Aging エネルギー（ATP） サプリメント ダイエット 神経伝達物質
今回は、 断食をしながらエネルギーMAXになるのは難しいけど、カロリー制限をしながらエネルギーMAXになること
カロリー制限のメリットとデメリットをまとめてみました
今回は、 「カロリー制限で得られるメリットは大きいですが、やり方を間違えると被るデメリットは災害級です。」 と
夢や目標があるなら「自己啓発」より「自己最適化」です
EXERCISE SLEEP TESTOSTERONE エネルギー（ATP）
今回は、 夢や目標があるなら「自己啓発」より「自己最適化」です。 自己最適化して使えるエネルギーが増えれば、全
良質の睡眠のメリットと睡眠不足のデメリットまとめ
Anti Aging SLEEP TESTOSTERONE エネルギー（ATP） ダイエット
今回は、 「良質の睡眠は不老・健康長寿の秘薬です。毎日しっかり処方しないと人生損します。」 というお話です。
今日の日光浴が明日のテストステロン値を爆上げする
SLEEP TESTOSTERONE ZONE（ゾーン）/ FLOW（フロー） エネルギー（ATP）
テストステロン値が上がるのは「日光浴をした翌日」です。日光浴をした当日にも多少の恩恵を得られますが、実はテストステロン値が最大化するのは翌日なのです。
サプリが人間を進化させる可能性について考察してみました
BRAIN DNA エネルギー（ATP） サプリメント 腸内細菌
今回は、 人間の進化はサプリがもたらすかもしれない というお話です。 本記事の内容 人間の進化はサプリがもたら
薬に頼らず「うつ」「不安障害」から回復するための３ステップ
BDNF & NGF EXERCISE SLEEP TESTOSTERONE 神経伝達物質
最近何事にもやる気が起きない。 「自分には価値がない」という考えが頭から離れない。 毎朝目が覚めると「また1日
【コスパ最強】日光浴で得られる11のメリット【まとめ】
TESTOSTERONE ZONE（ゾーン）/ FLOW（フロー） エネルギー（ATP） ダイエット 神経伝達物質
最近あまり元気がないと感じている。 しっかり寝ても疲れがとれない。 活動量が減ったせいか少し太った。 食欲がコ
喫煙はNGでもニコチン摂取にある９つのメリット
喫煙は体に悪いですが、ニコチン摂取にはメリットがあります。ニコチンについて調べる中で、喫煙という形ではなく「ニコチンを少量・単体で摂取する」ことにより、デメリットを最小限に抑えながらメリットを最大化できると考えました。「ニコチンの少量・単体摂取はあり」と僕が判断した理由を紹介します。