今日の日光浴が明日のテストステロン値を爆上げする
SLEEP TESTOSTERONE ZONE（ゾーン）/ FLOW（フロー） エネルギー（ATP）
テストステロン値が上がるのは「日光浴をした翌日」です。日光浴をした当日にも多少の恩恵を得られますが、実はテストステロン値が最大化するのは翌日なのです。 - Page 8
レム睡眠が人間の脳を進化させたのかもしれません
今回は、 人間の脳は、レム睡眠によって進化したのかもしれない というお話です。 本記事の内容 180万年前に起 - Page 8
サプリが人間を進化させる可能性について考察してみました
BRAIN DNA エネルギー（ATP） サプリメント 腸内細菌
今回は、 人間の進化はサプリがもたらすかもしれない というお話です。 本記事の内容 人間の進化はサプリがもたら - Page 8
人間の寿命を５倍に延ばす薬が開発される可能性
今回は、 人間の寿命を５倍に延ばす薬が開発されるかもしれない というお話です。 本記事の内容 寿命を５倍に延ば - Page 8
「遺伝子」「腸内細菌」を活かす「選択」がパフォーマンスを最大化する
今回は、 あなたの健康およびパフォーマンス（生産性）は、あなたの「遺伝子」「腸内細菌」そして「選択」によって決 - Page 8
薬に頼らず「うつ」「不安障害」から回復するための３ステップ
BDNF & NGF EXERCISE SLEEP TESTOSTERONE 神経伝達物質
最近何事にもやる気が起きない。 「自分には価値がない」という考えが頭から離れない。 毎朝目が覚めると「また1日 - Page 8
【コスパ最強】日光浴で得られる11のメリット【まとめ】
TESTOSTERONE ZONE（ゾーン）/ FLOW（フロー） エネルギー（ATP） ダイエット 神経伝達物質
最近あまり元気がないと感じている。 しっかり寝ても疲れがとれない。 活動量が減ったせいか少し太った。 食欲がコ - Page 8
喫煙はNGでもニコチン摂取にある９つのメリット
喫煙は体に悪いですが、ニコチン摂取にはメリットがあります。ニコチンについて調べる中で、喫煙という形ではなく「ニコチンを少量・単体で摂取する」ことにより、デメリットを最小限に抑えながらメリットを最大化できると考えました。「ニコチンの少量・単体摂取はあり」と僕が判断した理由を紹介します。 - Page 8
【寒冷療法】脳と体の疲労回復を最速で実現する方法
SLEEP TESTOSTERONE エネルギー（ATP） ダイエット
脳と体の疲労を最速で回復する方法の1つ「寒冷療法」について紹介しています。お風呂終わりに30秒間冷水シャワーを浴びるだけで様々なメリットを享受できます。 - Page 8
カロリー計算をする努力家のあなたがダイエットで失敗する２つの理由
「いわゆる”コロナ太り”でダイエットを開始。 摂取カロリーを減らすために、低カロリーや低脂肪と表記のある食品を - Page 8