【スーパーフード】コーヒーチェリーのスゴすぎるパフォーマンスアップ効果
科学に基づき自分自身を最適化する方法「バイオハック」を日々研究している自称バイオハッカーのYujiroです。
アサイの１５倍の抗酸化力をもつと言われている【スーパーフード】コーヒーの実に関する興味深い記事を発見したので紹介したいと思います。
コーヒーよりすごい！コーヒーチェリーのスゴすぎるパフォーマンスアップ効果
今回の記事は
- 集中力、記憶力、学習スピードをアップしたい！
- 最近なんだか落ち込み気味だ・・・
- 緊張しやすい性格をなんとかしたい・・・
- 休みの日も朝からもっと元気に活動したい！
- 見た目も内面ももっと若々しくありたい！
という方に向けて書いています。
というのも、この記事を読むことでこれらすべての問題が解決するからです。
正確に言うと、これらすべての問題を解決してくれるコーヒーチェリー由来のサプリの入手方法がわかるからです。
つまり、どういうことかというと・・・
集中力UP!
記憶力UP!
学習スピードUP！
モチベーション、やる気UP！
不安・緊張緩和！
アンチエイジング効果！
といった嬉しい効果がすべて同時に手に入るわけです。
なぜなら、これらをあなたに与えてくれる、
脳内で生成される”神経発生を促す奇跡の肥料”BDNF（脳由来神経栄養因子）
その量を143%増やすことが実証された成分を含んでいるからです。[1]
僕の体験談
実際僕も使ってみて、上記のような効果を実感できました。
ただ、正直見た目のアンチエイジングに関してはよくわかりません＾＾；
僕はもともと病的に緊張しやすい体質で、ただ外を出歩くことにさえ不安を感じ、常に緊張していました。
２０代の頃、精神科に通い始めたのも実は「あがり症」を克服するためでした。
グルテンフリーを始めてからは、それまであった理不尽な不安や緊張を感じることはほとんどなくなりましたが、それでもまだ少しは残っていて、外出することにためらいがありました。
その不安を払拭してくれたのが、今回紹介するコーヒーチェリー由来のサプリ『NeuroMaster（ニューロマスター）』です。
コーヒーチェリーでアップグレードされる僕の毎朝
１００種類以上のサプリを試してきた僕ですが、これほど効果を実感できたサプリはあまりありません。
理不尽な不安感を軽減する効果はぶっちゃけ精神科で処方されていた薬より大きいです。
集中力や記憶力など、総合的な学習能力もずいぶん向上したと思います。
１ヶ月分試せばわかると思いますが、続ければ続けるほど効果を実感できます。
そんなサプリを僕はもう１年以上毎日使っています。
おかげで以前とは比べものにならないくらい毎日元気に活動できています。
どれくらい効果を実感できるかは人それぞれですが、僕にとってはまさに神サプリ。
もはや欠かすことができない毎朝のルーティンのひとつです。
入手方法
ただ、このサプリ、残念ながら今現在日本で購入することはできません。
コーヒーチェリー由来のサプリに驚きの効果があることがわかったからといって入手方法がわからなければ
「だからなに？」
という疑問の残る、ただ事実を並べただけのモヤモヤした記事になってしまうので、僕が実際に使っている入手方法も紹介します。
コーヒーチェリーは脳に必要なスーパーフード
”コーヒーチェリーエキスは脳が必要としているスーパーフードサプリだ”
これが今回僕が紹介したい記事のタイトル“Coffee Fruit Extract is the Superfood Supplement Your Brain Needs”を直訳したものです。
この記事はデイヴ・アスプリー氏によって彼のブログに書かれました。
デイヴ・アスプリー氏は・・・
- コーヒーにバターとMCTオイルを混ぜて作る完全無欠コーヒーの発明者であり
- 日々のパフォーマンスをアップする情報・製品・サービスを提供する会社Bulletproofの創業者であり
- 自分のパフォーマンスを高めるために１００万ドル使った人であり
- バイオハックという言葉の生みの親
でもある、僕が勝手に師匠と崇めている人です笑
実際僕はこれまで彼が出版した本は英語のものも日本語に翻訳されたものもすべて持っています。
中でも特にオススメなのが『HEAD STRONG シリコンバレー式頭が良くなる全技術』です。
正直これ一冊あれば十分と言えるほど、すぐに使える日々のパフォーマンスをアップする方法が「これでもかっ！」てくらい網羅されていてメチャクチャお得です。
日本語訳にも不自然なところがなく、スラスラ読めて簡単に理解できます。
ただ、翻訳されたときに「日本の文化に合わない」などの理由で割愛されてしまった重要な部分もあるので、英語が読める人はぜひ原文も読んでみてください。
ちょっと脱線してしまいましたが、そんなデイヴ・アスプリー氏によって書かれた今回紹介する記事に僕が関心を持った理由は
- コーヒーチェリー由来の成分であり、
- その効果が実証されていて、
- 主張の根拠となる文献が明示されている
からです。
記事を紹介するにあたり、オリジナルの記事に記載されている参考文献のリンクも張っておきましたので、興味のある方はそちらも合わせて読んでみてください。
またリンク切れしていたものもありましたが、可能な限り自分で調べて補ってみました。
間違っていたらご指摘ください。
コーヒーチェリーから生まれたサプリNeuroMaster
コーヒーチェリーというのは、僕たちが普段飲むコーヒー
そのコーヒーを作るコーヒー豆（種子）を内包した、コーヒーの木の果実のことです。
コーヒーベリーやコーヒーフルーツとも呼ばれているようです。
世界中で愛され飲まれているコーヒーには様々な健康効果があることが証明されていますが、近年このコーヒーチェリーも【スーパーフード】と呼べるほど非常に栄養価が高いことがわかったのです。
その可能性に目をつけたFuture Ceutical（フューチャースーティカル）という会社は、コーヒーチェリーから鍵となる成分を抽出・濃縮する方法を確立し、特許を取得。
そして実験によって、コーヒーチェリー由来のこの特許成分がBDNFを143%増やすことを実証したわけです。[1]
その有効性に惹かれたデイヴ・アスプリー氏はこの成分を使ってサプリを作りました。
それがNeuroMaster(ニューロマスター）という今回紹介するサプリです。
ちなみに、Future Ceuticalはサプリの素材開発会社で、この会社は会社との取引しかしていないので、個人がこの会社から直接購入することはできません。
神経発生を促す奇跡の肥料『BDNF』
脳由来神経栄養因子 = BDNF(Brain-Derived Nuerotrophic Factor)は僕たちの脳内で自然に生成されているタンパク質で下記のような役割があります。
- 神経発生を促す[2][3]
- 神経と神経を繋ぎ、新しい神経回路を作る[3]
- 神経を酸化ストレスから守る[4][5]
- ダメージからの回復を早める[6]
- うつ的症状の緩和[7][8]
BDNFを増やす手段として、高強度インターバルトレーニング（HIIT）や筋トレといった強度の高い運動が推奨されることが多いですが、ある種の栄養成分をとることでもBDNFを増やすことができるようです。
そして、コーヒーチェリー由来のこの成分は、コーヒー同様、クロロゲン酸という強い抗酸化物質を豊富に含んでいるとデイヴ・アスプリー氏は記事に書いています。
クロロゲン酸に期待できる効果には
- 不安・緊張の緩和[9]
- 強い抗炎症・抗酸化作用[10]
などがあり、BDNFの効果と合わせて冒頭で紹介したような
集中力UP!
記憶力UP!
学習スピードUP！
モチベーション、やる気UP！
不安・緊張緩和！
アンチエイジング効果！
といった効果が期待できるということらしいです。
When Chlorogenic acid reaches your brain, it activates GABA-A receptors, the same receptors that anti-anxiety drugs like Xanax and Valium target.[9]
脳に届いたクロロゲン酸は、XanaxやValiumといった抗不安薬と同様にGABA-A受容体を活性化する。
引用元記事：“Coffee Fruit Extract is the Superfood Supplement Your Brain Needs”
と記事に書かれているように、やはり不安や緊張を緩和し、気分を改善する効果には特に期待できそうですね。
入手方法
さて、このコーヒーチェリー由来のサプリNeuroMaster(ニューロマスター）
日本でもAmazonや楽天市場を通して購入できたら良かったのですが、残念ながら今のところできません。
Bulletproof社も日本への発送をサポートしてくれないので、彼らを頼ることもできません。
「日本のどこにも売られていないし、販売元は日本への発送をサポートしてくれない・・・。」
そんなときに
「現地に家族・友人・知人”がいてくれたら頼めるのにな〜・・・。」
って思ったことありませんか？
そんな痒いところに手が届くようなサービスを提供してくれるのが個人輸入代行業者です。
個人輸入代行業者のサービスを利用して欲しいものをGET！
個人輸入代行業者はあなたの代わりに現地での商品の購入や発送をしてくれるとてもありがたい存在です。
あなたの希望やどの代行業者を利用するかによってサービスの内容や手数料は変わってくるので事前にしっかり相談しておきましょう。
ちなみに、僕が利用しているのは代行USAという会社のサービスです。
僕は購入は自分でクレジットカードを使って行い、教えてもらった現地の住所を住所入力欄に入力し、そこに届いたNeuroMasterやPurity Coffee（ピュリティーコーヒー）といった商品を日本の僕宛に送ってもらっています。
僕は一年以上このサービスを利用させてもらってますが、代表者の杉山さんの仕事は常に迅速で真心がこもっているので安心できます。
実際にお会いしたことはないのですが、なんだかアメリカに友人ができたような、そんな気に勝手になっています笑
NeuroMasterやPurity Coffee（ピュリティーコーヒー）を試してくださったら僕としては一番嬉しいのですが、その他どんなに欲しくても自分では入手できないものがアメリカにある場合にはぜひ相談してみてください。
きっと親身になって相談に乗ってくれると思います。
参考文献
[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23312069
[2] https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0024320501014618
[3] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17911219/
[4] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28396009/
[5] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15905876/
[6] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27617773/
[7] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21131999/
[8] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16631126/
[9] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17698084/
[10] https://www.mdpi.com/2072-6643/8/1/16