サプリメントに関する記事一覧
DHAを摂るならサーモンの刺身がオススメな理由
DHAのサプリを摂ってもイマイチ効果があるのかわからないという方には「サーモンの刺身」がオススメです。そして、サーモンの刺身を選ぶなら最もオススメしたいのが「養殖」かつ「冷凍」のもの。「養殖」や「冷凍」を避けたい人もいるかと思いますが、「養殖」や「冷凍」にもメリットがあります。
日本人にはホエイよりコラーゲンプロテインがオススメ
僕がホエイやソイプロテイに比べて認知度の低いコラーゲンプロテインをオススメするのには理由があります。日本人の8〜9割はもともと乳糖をうまく消化できないので、乳糖を含むホエイプロテインは適しません。「シェーカーいらず」「加熱OK」「すぐに溶ける」「吸収スピード抜群」のコラーゲンプロテインの魅力を紹介します。
ストレス・不安を簡単・確実に解消する方法ベスト3
ストレス・不安を簡単・確実に解消する方法を3つ厳選して紹介します。ストレスや不安に対する耐性は人それぞれ異なり、実際に効く解消方法も十人十色です。僕に効いた方法が必ずしもあなたに効く保証はありませんが、5年間の試行錯誤の結果、最も僕に効いた方法を3つ厳選したので参考にしていただけたらと思います。
カロリー制限をしながらエネルギーMAXになる方法
Anti Aging エネルギー（ATP） サプリメント ダイエット 神経伝達物質
今回は、 断食をしながらエネルギーMAXになるのは難しいけど、カロリー制限をしながらエネルギーMAXになること
サプリが人間を進化させる可能性について考察してみました
BRAIN DNA エネルギー（ATP） サプリメント 腸内細菌
今回は、 人間の進化はサプリがもたらすかもしれない というお話です。 本記事の内容 人間の進化はサプリがもたら
精神科医に頼らずに僕がうつ病とあがり症を克服した方法
「最近何もする気が起きず、毎朝眼を覚ますと『あー、また1日が始まってしまう・・・』と暗い気持ちになり、仕事も休
エネルギー（ATP）産生を最適化する方法
TESTOSTERONE オナ禁 サプリメント 神経伝達物質
「やせる」＝「脂肪燃焼」＝「元気」脂質をエネルギー源としたエネルギー(ATP)産生を最適化することで、「やせながら元気になる」ことができます。
【厳選】簡単かつ科学的に頭を良くする方法８選【保存版】
BDNF & NGF TESTOSTERONE ZONE（ゾーン）/ FLOW（フロー） コーヒー サプリメント 神経伝達物質
「日々の生産性を向上するために脳力を高めたいけど、脳トレとか運動とか頑張らなきゃいけないものは続けられない・・
運動なしの酵素に任せる簡単ダイエット法
代謝を進める「酵素」の働きを最大化することで、運動せずに簡単にダイエットすることができます。この記事では、酵素の働きを最大化する方法を紹介しています。
【スーパーフード】コーヒーチェリーのスゴすぎるパフォーマンスアップ効果
科学に基づき自分自身を最適化する方法「バイオハック」を日々研究している自称バイオハッカーのYujiroです。